Vuoi scoprire discipline che uniscono benessere, equilibrio e movimento consapevole?
Il 5 Gennaio 2026, partecipa al nostro Open Day dedicato al Pilates Posturale e allo Yoga, una giornata totalmente gratuita pensata per farti conoscere i benefici di queste pratiche e permetterti di trovare il percorso più adatto a te.
Sarai seguito nelle attività proposte da Maria Teresa Musci – Formatore Nazionale – MT Yoga & Pilates Trainer. Professionista specializzata in Yoga, Pilates, Ginnastica Posturale e percorsi di longevità attiva. Coach con esperienza pluriennale nell’insegnamento per qualsiasi livello di preparazione pregressa, dal neofita al professionista.
Durante questa giornata, totalmente gratuita, sarà possibile:
Percorso dedicato alla terza età, focalizzato su mobilità articolare dolce, equilibrio, prevenzione cadute, respirazione guidata, allungamento e movimento consapevole.
Lezione mirata a postura, mobilità della colonna, rinforzo del core, prevenzione dolori lombari e cervicali, miglioramento dei movimenti quotidiani.
Lavoro tecnico e controllato per gambe, addome e glutei, stabilità, forza funzionale e modellamento senza volume.
Pratica dinamica e fluida che unisce respiro e movimento: sequenze armoniche, mobilità articolare, attivazione del core e rilassamento finale.
Maria Teresa Musci prepara futuri insegnanti di Yoga e Pilates, offrendo percorsi tecnici, aggiornamenti professionali e supporto diretto allo sviluppo delle competenze didattiche.
Sei un insegnate o un aspirante? Vieni a trovarci il 5 Gennaio per sapere di più sulle possibilità formative a te dedicate!
Le lezioni dimostrative sono composte da classi di al max 8 persone, per cui è fortemente consigliato prenotare il proprio posto !
